
効率的なトレーニングは必要な運動の強度と頻度を知ることから始まります。最もベーシックな心拍計は車のタコメーターのようなもので、運動の強度を正確に測ることができます。強度に応じて効果も変わり、きちんとバランスのとれたプランに従えば、より短期間でより確かな成果が得られます。つまり、世界選手権に出場するためであっても、健康的なライフスタイルを維持するだけでも、心拍計によって自分の体の状態を把握すれば、運動の効果を最大にし、計画通りにトレーニングを進め、意欲を維持することができるのです。
ポラールが初めてのワイヤレス心拍計を発表したのは1982年のことでした。以来、心拍トレーニングの基本は変わっていないかもしれませんが、技術面では飛躍的な進歩を遂げました。1分間の心拍数を計測するだけでなく、今やポラールの製品は自律調節による心拍の変化(睡眠不足やトレーニングの疲労、時差ぼけ、病気など)まで感知し、その時々の体の状態に合わせた強度で運動するよう、自動的にあなたをガイドします。
ポラールは複雑な運動生理学について研究を重ね、誰でも手軽に安全で効果的なトレーニングができる高機能の製品を作り上げました。コーチや一流アスリート向けの総合的なトレーニングソリューションでは、心拍数に加えリカバリー、パフォーマンス、テクニック、環境測定(スピード、距離、リズム、標高など)といったデータも利用可能で、トップパフォーマンスに到達するために必要な緻密なプランニングと分析を行えるPC用ソフトウェアも用意しています。